FAQ

• Wat houdt de app van CoreConnection in?

  CoreConnection is een complete alles-in-één app mét community en (optionele) coaching. Je traint je zenuwstelsel, maakt gezondere keuzes met het FoodCompass en bouwt met kleine, haalbare stappen routines op die passen in een druk leven—voor meer energie, minder stress en blijvende resultaten.

  Vraag aan

• Wat is het FoodCompass (CoreConnection)?

  Het FoodCompass is CoreConnection’s praktische voedingsmethode die je in de app stap-voor-stap helpt om gezond te eten, juist voor mensen met een druk leven. Geen dieet, maar een kompas voor snelle, slimme keuzes. Het combineert structuur met eenvoud: je maakt automatisch betere keuzes, houdt je energie en focus stabiel en vermindert eet- en stressgedrag zonder ingewikkelde regels.

  Vraag aan

• Hoeveel tijd kost het en past het in een drukke agenda/organisatie?

  Ontworpen voor weinig tijd: korte stappen (2-10 per dag). Voor teams: micro-challenges die in de werkdag passen, zonder extra vergadertijd of tijd.

• Welke resultaten kan ik verwachten en hoe meten jullie die?

  Binnen 2–4 weken: stabielere energie/slaap en meer grip op gewoontes. Na 6–12 weken: duurzame routines. We meten voortgang via check-ins en (voor bedrijven) een dashboard met deelname en activiteitsindicatoren.

• Waarom is hormoonkennis de moeite waard?

  Hormonen sturen je dagelijkse behoeftes: cortisol bepaalt je stress en energie-ritme, hormonen hebben constant invloed op onze stemming, temperatuur en herstel. Raken deze signalen uit balans dan ontstaan trek in snelle snacks, energie­dips, minder focus en overprikkeling, slechter herstel. CoreConnection levert meetbare winst ontwikkeld in samenwerking met wetenschappers, hormoon experts en andere praktijkprofessionals.

• Wat wint een organisatie door ‘’hormoonbewust’’ te werken?

  Gemiddeld schommelen bij vrouwen oestrogeen en progesteron over de cyclus en (peri)menopauze, terwijl bij mannen testosteron en cortisol vooral een dagcurve volgen. Dit beïnvloedt energie, focus, stemming, temperatuur, overprikkeling en herstel. Houd je hier op de werkvloer rekening mee, dan krijg je meer focus en voorspelbare prestaties, minder uitval en een inclusiever werkklimaat.
  

  Vraag aan