De Meent · Oude Loswal · Vrouwen · alle niveaus
Werk in één training aan je kracht, conditie en core. In een kleine groep, met persoonlijke begeleiding en oefeningen die passen bij jouw niveau.
50 minuten
duur
Maximaal 10 vrouwen
groepsgrootte
in Hilversum
De les
Full body is een complete training voor vrouwen die hun hele lichaam willen versterken. Je werkt aan je benen, billen, rug, armen en core, afgewisseld met oefeningen voor je conditie. Daardoor haal je veel uit één les, zonder eindeloos in de sportschool te staan.
Iedere training is anders, maar de basis blijft hetzelfde: duidelijke uitleg, een fijne opbouw en ruimte om op je eigen niveau te werken. De trainer laat zien hoe je een oefening lichter of uitdagender maakt en kijkt met je mee.
Deze les past bij je als
—
Je wilt in één les werken aan kracht, conditie en je hele lichaam.
—
Je begint opnieuw met sporten en zoekt persoonlijke begeleiding.
—
Je sport liever in een kleine groep dan alleen tussen de apparaten.
Praktisch
Duur
50 minuten
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Locatie
De Meent 11, Hilversum
Oude Loswal 28, 1217 TG Hilversum
Niveau
Alle niveaus
Meenemen
Sportkleding, schone binnenschoenen, een handdoek en water.
Tarief
Vanaf €49,95 per maand. Je eerste les is gratis.
Lestijden
Bekijk de actuele lesmomenten en reserveer direct je plek.
Vragen
+
Ja. De trainer past oefeningen aan op jouw ervaring en conditie. Ook als je al langere tijd niet hebt gesport, kun je rustig instromen.
+
Je werkt aan je benen, billen, rug, armen en core. De les bevat daarnaast oefeningen waarmee je je conditie opbouwt.
+
Eén les per week is een goede start. Wil je vaker trainen, dan helpt de trainer je kiezen wat past bij je belastbaarheid.
+
Je volgt Full Body bij CoreConnection op De Meent 11 of aan de Oude Loswal 28 in Hilversum.
+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.
+
Bij De Meent gratis voor de deur. Bij de Oude Loswal gratis aan de Beresteinseweg, één minuut lopen; op zondag ook voor de deur.
Probeer het zelf
Kies een moment in het rooster en ontdek of de les, de trainer en de groep bij je passen. Je bent nergens toe verplicht.