The Core · twee locaties in Hilversum

Sporten voor elke vrouw

In een veilige en ontspannen sfeer werk je aan je gezondheid, kracht of conditie. Met vrouwelijke trainers en twee plekken in Hilversum. Of je nu beginner bent of ervaren sporter. Je bent altijd welkom bij ons.

2

Locaties

50

minuten per les

Kleine groepen

Per les

Boek een gratis proeflesBekijk de abonnementen

Voor wie is dit

Voor iedereen die aan gezondheid wil werken

Veel vrouwen vinden bewegen spannend, en weten niet of ze het goed doen. Voelen zich bekeken of onzeker. Onze community is er voor elke vrouw, thuiskomen in een gezellige, vertrouwde sfeer.

The Core, onze locaties zijn women only. Onze trainers zijn vrouwen en begeleiden je persoonlijk. Of je nu kiest voor krachttraining, kickboksen, pilates, open uren, full body workout, pilates reformer, Hyrox, HIIT, booty & core workout. Presteren is niet het doel.

Het is geen statement tegen mannen. Het is een plek waar alles samen komt, niet alleen wegen maar ook het mentale en hormonale stuk. En het werkt, de meeste leden zijn hier langer dan een jaar. Onze app en onze trajecten zijn voor elke vrouw die wil werken aan haar mentale en fysieke gezondheid.

Presteren is niet het doel. Groeien wel.

Op de vloer

Onze coaches

Professionele trainers met een sportachtergrond, een fitnessopleiding en een holistische kijk op het lichaam.

Tara, oprichtster en personal trainer bij The Core Hilversum

Tara

Oprichtster en personal trainer

Renske, zumbatrainster bij The Core Hilversum

Renske

Zumbatrainster

Bo, personal trainer bij The Core Hilversum

Bo

Personal trainer

Shevely, personal trainer en kickbokstrainster bij The Core Hilversum

Shevely

Personal trainer & kickbokstrainster

Sérane, personal trainer bij The Core Hilversum

Sérane

Personal trainer

Chardayne, pilatestrainster bij The Core Hilversum

Chardayne

Pilatestrainster

Roos-Marie, personal trainer en kickbokstrainster bij The Core Hilversum

Roos-Marie

Personal trainer & kickbokstrainster

Ons aanbod

Ontdek jouw manier van bewegen

Kies de les die bij je past en ontdek wat je kunt verwachten, voor wie de training bedoeld is en waar je kunt meedoen.

1

Full Body

De Meent·Oude Loswal

Een complete groepsles voor je hele lichaam, met kracht, conditie en core.

→
2

Booty & Core

De Meent·Oude Loswal

Gerichte krachttraining voor sterkere billen, benen, buik en core.

→
3

HIIT

De Meent·Oude Loswal

Intensieve intervaltraining voor meer conditie, kracht en energie.

→
4

Kickboksen

·Oude Loswal

Kickboksen voor vrouwen, met aandacht voor techniek, conditie en zelfvertrouwen.

→
5

Jeugd

·Oude Loswal

Een actieve sportles voor jongeren, gericht op plezier, conditie en zelfvertrouwen.

→
6

Sterk & soepel 65+

Binnenkort

De Meent·

Rustig en verantwoord werken aan kracht, balans en soepelheid na je 65e.

→
7

Pilates Burn

·Oude Loswal

Een actieve pilatesles voor meer kracht, spiercontrole en een sterke core.

→
8

Pilates Reformer Mix

Binnenkort

·Oude Loswal

Reformer pilates en matwerk, met extra persoonlijke aandacht.

→
9

Zumba Toning

·Oude Loswal

Een energieke dansworkout met extra aandacht voor kracht en spierversterking.

→
10

Yoga Yin/Yang

·Oude Loswal

Yoga die actieve beweging afwisselt met rust, ademhaling en ontspanning.

→
11

HYROX

·Oude Loswal

Functionele training die kracht, conditie en HYROX onderdelen combineert.

→
12

HIIT & Core

·Oude Loswal

Intensieve intervaltraining gecombineerd met gerichte oefeningen voor je core.

→
13

Kickboksen & HIIT

De Meent·

Kickbokstechniek en intensieve intervallen in één energieke groepsles.

→
14

Kickboksen & Core

·Oude Loswal

Kickboksen gecombineerd met gerichte training voor je buik, rug en stabiliteit.

→
15

Zumba Gold

·Oude Loswal

Een toegankelijke dansles op muziek, met een rustiger tempo en veel plezier.

→
16

Pilates Stretch

·Oude Loswal

Rustige pilates met aandacht voor stretching, mobiliteit en ontspanning.

→
17

Pilates Sculpt

·Oude Loswal

Gerichte pilates voor spierkracht, houding, core en lichaamscontrole.

→
18

Kinderopvang

Service

·Oude Loswal

Begeleide kinderopvang tijdens vaste sportmomenten aan de Oude Loswal.

→
+

Behandelaars

Fysiotherapie, coaching en andere zelfstandige behandelaars onder één dak. Oude Loswal.

→

Groepslessen

Drie abonnementen, één community

Bij elk abonnement kies je uit alle groepslessen: booty & core, kickboksen, HIIT, Hyrox, full body, pilates, pilates reformer (soon). Open uren als extra optie, alleen voor communityleden.

Halfjaarabonnement met automatische verlenging.

Bekijk de abonnementen

01 · Rustig beginnen

Start Slim

€49,95/ maand

  • —

    1 groepsles per week naar keuze

  • —

    Community met alleen vrouwen

  • —

    Motiverende begeleiding

  • —

    Veilige sfeer, gevoel van thuiskomen

Kies Start Slim

Halfjaarabonnement · automatische verlenging

02 · Vast ritme

Fit Focus

€59,95/ maand

  • —

    2 groepslessen per week naar keuze

  • —

    Community met alleen vrouwen

  • —

    Motiverende begeleiding

  • —

    Veilige sfeer, gevoel van thuiskomen

Kies Fit Focus

Halfjaarabonnement · automatische verlenging

03 · Meeste vrijheid

All-In Fit

€74,95/ maand

  • —

    Onbeperkt groepslessen per week

  • —

    Community met alleen vrouwen

  • —

    Motiverende begeleiding

  • —

    Veilige sfeer, gevoel van thuiskomen

Kies All-In Fit

Halfjaarabonnement · automatische verlenging

Zo werkt het

Drie stappen

01

Kies een les

Zoek in het rooster een locatie, les en tijd die je uitkomt. Twijfel je? Full body, Booty & Core of pilates zijn fijne startpunten.

02

Meld je aan

Je krijgt binnen een dag bericht met de bevestiging en wat je mee moet nemen. Meestal: water en schoenen.

03

Kom langs

Wees vijf minuten eerder, dan stelt de trainer zich rustig voor. Daarna bepaal jij of je terugkomt.

Veelgestelde vragen

Goed om te weten

Is de eerste les echt gratis?

+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.

Ik heb nog nooit gesport. Kan ik meedoen?

+
Ja. Elke oefening is aan te passen en je hoeft niets te kunnen.

Ik heb een blessure.

+
Geef het aan bij je aanmelding, dan past de trainer aan. Bij twijfel kun je eerst langs een van onze behandelaars.

Ik ben zwanger.

+
Dat kan, met aanpassingen. Overleg even met je verloskundige en geef het door aan de trainer.

Wat neem ik mee?

+
Sportkleding, schoenen die je binnen draagt, een handdoek en water.

Zijn er kleedkamers en douches?

+
Ja, op beide locaties.

Begin vandaag

Begin met een gratis proefles

Kom langs voor een gratis proefles bij The Core. Of ontdek de app met CoreFood en binnenkort CoreBalance.

Boek een gratis proeflesBekijk The Core