Oude Loswal · Vrouwen · alle niveaus
Leer krachtige kickbokstechnieken en bouw tegelijkertijd aan een sterke, stabiele core. Een afwisselende les met persoonlijke begeleiding.
50 minuten
duur
Maximaal 10 vrouwen
groepsgrootte
in Hilversum
De les
Kickboksen & Core combineert stoten, trappen en lichaamscontrole met oefeningen voor je buik, rug en romp. Die combinatie helpt je sterker en stabieler bewegen tijdens het sporten en in het dagelijks leven.
Je leert hoe je een beweging gecontroleerd inzet en hoe je je core gebruikt bij balans en kracht. Daarna werk je met gerichte oefeningen verder aan de spieren die je houding ondersteunen.
De les wordt begeleid in een kleine groep en is toegankelijk voor verschillende niveaus. Je hoeft geen ervaring met kickboksen te hebben en traint binnen je eigen grenzen.
Deze les past bij je als
—
Je wilt kickbokstechnieken leren en je core versterken.
—
Je zoekt een afwisselende les voor kracht, houding en stabiliteit.
—
Je wilt trainen in een kleine groep met persoonlijke aandacht.
Praktisch
Duur
50 minuten
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Locatie
Oude Loswal 28, 1217 TG Hilversum
Niveau
Alle niveaus
Meenemen
Sportkleding, schone binnenschoenen, een handdoek en water.
Tarief
Vanaf €49,95 per maand. Je eerste les is gratis.
Locatie: Deze les vindt plaats in zaal 1 aan de Oude Loswal.
Lestijden
Bekijk de actuele lesmomenten en reserveer direct je plek.
Vragen
+
Kickboksen & Core combineert bokstechnieken met extra oefeningen voor buik, rug en stabiliteit.
+
Ja. De trainer legt de techniek rustig uit en past de oefeningen aan jouw ervaring aan.
+
Je core helpt bij balans, houding en gecontroleerd bewegen tijdens stoten en trappen.
+
De les vindt plaats bij CoreConnection aan de Oude Loswal 28 in Hilversum.
+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.
+
Bij De Meent gratis voor de deur. Bij de Oude Loswal gratis aan de Beresteinseweg, één minuut lopen; op zondag ook voor de deur.
Probeer het zelf
Kies een moment in het rooster en ontdek of de les, de trainer en de groep bij je passen. Je bent nergens toe verplicht.