Oude Loswal · Vrouwen · alle niveaus
Daag je spieren uit met een actieve pilatesles voor vrouwen. Je werkt met gecontroleerde bewegingen aan je core, kracht en lichaamscontrole.
50 minuten
duur
Maximaal 10 vrouwen
groepsgrootte
in Hilversum
De les
Pilates Burn combineert de gecontroleerde basis van pilates met een actiever tempo en oefeningen die je spieren uitdagen. Je werkt aan je diepe buikspieren, rug, benen en stabiliteit, met veel aandacht voor houding en techniek.
De nadruk ligt niet op springen of zware gewichten, maar op bewuste herhalingen en gecontroleerde spanning. Daardoor kan een kleine beweging ineens verrassend intensief aanvoelen.
De trainer helpt je de oefeningen aanpassen aan jouw niveau. Zo kun je uitdagend trainen zonder dat de les een wedstrijd wordt.
Deze les past bij je als
—
Je wilt je core en spieren actief uitdagen.
—
Je zoekt krachttraining met gecontroleerde, bewuste bewegingen.
—
Je wilt pilates volgen met meer intensiteit dan een rustige stretchles.
Praktisch
Duur
50 minuten
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Locatie
Oude Loswal 28, 1217 TG Hilversum
Niveau
Alle niveaus
Meenemen
Makkelijk zittende sportkleding en water. Matten zijn aanwezig; antislipsokken zijn prettig.
Tarief
Alle groepslessen inclusief pilates: €119 per maand. Je eerste les is gratis.
Andere pilateslessen: Zoek je meer nadruk op mobiliteit of spieropbouw? Bekijk ook Pilates Stretch en Pilates Sculpt.
10-rittenkaart: Vraag naar de actuele beschikbaarheid en voorwaarden.
Lestijden
Bekijk de actuele lesmomenten en reserveer direct je plek.
Vragen
+
Pilates Burn is een actieve pilatesles waarin gecontroleerde oefeningen je core, houding en spierkracht uitdagen.
+
Ja. De trainer legt de oefeningen uit en helpt je kiezen welke uitvoering past bij jouw ervaring.
+
Pilates Burn is actiever en legt meer nadruk op spierinspanning. Pilates Stretch richt zich sterker op soepelheid, mobiliteit en ontspanning.
+
Je volgt Pilates Burn bij CoreConnection aan de Oude Loswal 28 in Hilversum.
+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.
+
Bij De Meent gratis voor de deur. Bij de Oude Loswal gratis aan de Beresteinseweg, één minuut lopen; op zondag ook voor de deur.
Probeer het zelf
Kies een moment in het rooster en ontdek of de les, de trainer en de groep bij je passen. Je bent nergens toe verplicht.