Oude Loswal · Vrouwen · alle niveaus
Bouw met aandacht aan een sterker lichaam. Pilates Sculpt combineert gecontroleerde bewegingen met gerichte oefeningen voor je core, houding en spierkracht.
50 minuten
duur
Maximaal 10 vrouwen
groepsgrootte
in Hilversum
De les
Pilates Sculpt richt zich op gecontroleerde spierversterking en een stabiele, sterke basis. Je werkt met gerichte oefeningen aan je core, houding, benen en andere spiergroepen die belangrijk zijn voor dagelijkse beweging.
De les draait om kwaliteit van beweging. De trainer helpt je letten op uitvoering, ademhaling en spiercontrole, zodat je doelgericht traint zonder haast of prestatiedruk.
Pilates Sculpt is actiever dan een stretchgerichte les, maar blijft trouw aan de bewuste, gecontroleerde opbouw van pilates. Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw niveau.
Deze les past bij je als
—
Je wilt gericht werken aan spierkracht, houding en een sterke core.
—
Je zoekt een pilatesles met aandacht voor techniek en spiercontrole.
—
Je wilt sterker worden zonder zware, springende oefeningen.
Praktisch
Duur
50 minuten
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Locatie
Oude Loswal 28, 1217 TG Hilversum
Niveau
Alle niveaus
Meenemen
Makkelijk zittende sportkleding en water. Matten zijn aanwezig.
Tarief
Alle groepslessen inclusief pilates: €119 per maand. Je eerste les is gratis.
Andere pilateslessen: Bekijk ook Pilates Burn voor een actievere training en Pilates Stretch voor meer mobiliteit en ontspanning.
Lestijden
Bekijk de actuele lesmomenten en reserveer direct je plek.
Vragen
+
Pilates Sculpt is een pilatesles met extra aandacht voor gecontroleerde spierversterking, houding en core.
+
Ja. De trainer legt iedere oefening uit en helpt je een uitvoering kiezen die bij jouw niveau past.
+
Pilates Sculpt legt de nadruk op gerichte spiercontrole en kracht. Pilates Burn heeft een actiever karakter en meer nadruk op intensiteit.
+
De les vindt plaats bij CoreConnection aan de Oude Loswal 28 in Hilversum.
+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.
+
Bij De Meent gratis voor de deur. Bij de Oude Loswal gratis aan de Beresteinseweg, één minuut lopen; op zondag ook voor de deur.
Probeer het zelf
Kies een moment in het rooster en ontdek of de les, de trainer en de groep bij je passen. Je bent nergens toe verplicht.