Oude Loswal · Vrouwen · alle niveaus
Geef je lichaam ruimte met rustige pilatesoefeningen en gerichte stretches. Een fijne les voor meer soepelheid, mobiliteit en ontspanning.
50 minuten
duur
Maximaal 10 vrouwen
groepsgrootte
in Hilversum
De les
Pilates Stretch combineert gecontroleerde pilatesbewegingen met gerichte stretching. De les helpt je aandacht geven aan je houding, soepelheid en de manier waarop je lichaam beweegt.
Je werkt rustig aan mobiliteit en lichaamscontrole, met ruimte om spanning los te laten. Dat maakt de les prettig wanneer je veel zit, andere intensieve trainingen volgt of bewuster wilt bewegen.
De trainer begeleidt je bij iedere oefening en laat zien hoe je binnen jouw eigen bewegingsruimte werkt. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen.
Deze les past bij je als
—
Je wilt soepeler bewegen en meer aandacht geven aan je mobiliteit.
—
Je zoekt een rustige aanvulling op sport of een drukke werkweek.
—
Je wilt pilates volgen met nadruk op stretching en ontspanning.
Praktisch
Duur
50 minuten
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Locatie
Oude Loswal 28, 1217 TG Hilversum
Niveau
Alle niveaus
Meenemen
Makkelijk zittende sportkleding en water. Matten zijn aanwezig.
Tarief
Alle groepslessen inclusief pilates: €119 per maand. Je eerste les is gratis.
Andere pilateslessen: Bekijk ook Pilates Burn en Pilates Sculpt wanneer je meer nadruk wilt leggen op spierkracht.
Lestijden
Bekijk de actuele lesmomenten en reserveer direct je plek.
Vragen
+
Pilates Stretch combineert gecontroleerde pilatesoefeningen met gerichte stretching en aandacht voor mobiliteit.
+
Nee. Je beweegt binnen je eigen mogelijkheden en bouwt je soepelheid rustig op.
+
Pilates Stretch is rustiger en richt zich meer op mobiliteit en ontspanning. Pilates Burn legt extra nadruk op intensiteit en spierinspanning.
+
De les vindt plaats bij CoreConnection aan de Oude Loswal 28 in Hilversum.
+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.
+
Bij De Meent gratis voor de deur. Bij de Oude Loswal gratis aan de Beresteinseweg, één minuut lopen; op zondag ook voor de deur.
Probeer het zelf
Kies een moment in het rooster en ontdek of de les, de trainer en de groep bij je passen. Je bent nergens toe verplicht.