Binnenkort
De Meent · Vrouwen van 65 jaar en ouder
Werk op een prettig tempo aan je kracht, balans en soepelheid. Samen met andere vrouwen, met persoonlijke begeleiding en ruimte voor gezelligheid.
50 minuten
duur
Maximaal 10 vrouwen
groepsgrootte
in Hilversum
De les
Sterk en soepel blijven maakt dagelijkse bewegingen makkelijker. Tijdens deze groepsles voor vrouwen van 65 jaar en ouder werk je aan kracht, balans en mobiliteit met oefeningen die aansluiten bij jouw mogelijkheden.
Je traint bijvoorbeeld de spieren die je gebruikt om op te staan, stevig te blijven staan of boodschappen te dragen. De oefeningen kunnen staand of zittend worden uitgevoerd en de trainer houdt rekening met eventuele klachten.
Naast bewegen is er ruimte voor contact. Je sport met leeftijdsgenoten in een kleine groep en kunt na afloop samen nog even blijven zitten.
Deze les past bij je als
—
Je wilt sterk, soepel en zelfstandig blijven.
—
Je wilt werken aan je balans zonder druk of prestatiedrang.
—
Je sport graag met leeftijdsgenoten in een rustige, gezellige groep.
Praktisch
Duur
50 minuten
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Locatie
De Meent 11, Hilversum
Niveau
Rustig tempo, oefeningen op eigen niveau
Meenemen
Makkelijk zittende kleding, schone schoenen en water.
Tarief
Vraag naar het actuele tarief. Je eerste les is gratis.
Beschikbaarheid: Deze les staat nog niet op het actuele rooster. Vraag naar de mogelijkheden en eventuele startdatum.
Lichamelijke klachten: Vertel de trainer vooraf waar je rekening mee wilt houden.
Lestijden
De eerste lesmomenten worden binnenkort bekendgemaakt. Laat ons weten dat je interesse hebt, dan nemen we contact met je op zodra de eerste lessen ingepland zijn.
Laat je interesse wetenVragen
+
Ja. De les is bedoeld voor verschillende niveaus en wordt rustig opgebouwd.
+
Dat verschilt per persoon. Bespreek je situatie vooraf met de trainer en overleg bij twijfel met je behandelaar.
+
Ja. De les maakt deel uit van de vrouwensportschool van CoreConnection.
+
Deze groepsles vindt plaats bij CoreConnection op De Meent 11 in Hilversum.
+
Ja, en je zit nergens aan vast. We bellen ook niet na met een aanbod.
+
Bij De Meent gratis voor de deur. Bij de Oude Loswal gratis aan de Beresteinseweg, één minuut lopen; op zondag ook voor de deur.
Binnenkort van start
Laat ons weten dat je interesse hebt. We nemen contact met je op zodra de eerste lessen ingepland zijn.